Diese Körpertherapiemethode, benannt nach ihrem Erfinder Frederick Matthias Alexander (1869–1955), ist eine Bewegungs- und Haltungsschulung, die auf natürliche Bewegungsabläufe zurückführt und diese trainiert.
Die Alexander-Technik wird zur Behandlung von Migräne, Rücken- und Schulterschmerzen, Stress, Unwohlsein, einseitigen Tätigkeiten, aber auch als Ausgleich bei Sport eingesetzt.