Aktivwoche Herz-Kreislauf / Ausdauer Spezial - Gesundes Bayern

Aktivwoche Herz-Kreislauf / Ausdauer Spezial

Bad Wiessee

Aktivwoche Herz-Kreislauf / Ausdauer Spezial
ab € 581,00

Krankheiten zu vermeiden, ist sinnvoller als Krankheiten zu behandeln. Die Aktivwochen sind ein seit vielen Jahren ein bewährtes Präventionsprogamm und orientieren sich an den neuesten Entwicklungsstandards. Erleben Sie zusammen mit anderen Teilnehmern in kleinen und überschaubaren Gruppen, ein vielfältiges Gesundheitsprogramm mit gesundheitssportlichen Aktivitäten und Entspannungstrainings. Für zu Hause und im Beruf erhalten Sie Tipps und Anregungen.

 

Das Programm startet in den angegebenen Zeiträumen immer sonntags.

 

Leistungen:

  • 5 Tage Gesundheitsprogramm AUSDAUER.SPEZIAL
  • Begrüßung und Programmbesprechung
  • Ermittlung der körperlichen Leistungsfähigkeit durch Cardioscan
  • Laufschule (Technikschulung und Koordination) I
  • Pulsorientiertes Lauftraining am See
  • Funktionelles Krafttraining
  • Workshop: Der richtige Umgang mit der Pulsuhr im Ausdauertraining
  • Laufschule (Technikschulung und Koordination) II
  • Fazientraining mit der Black Roll
  • Bootcamp
  • Vom Walken zum Laufen
  • Pulsorientierter Trailrun am Berg
  • Spinning mit Herzfrequenz Kontrolle
  • Flexx Training
  • XCO Run & Walk
  • Workshop „Gesundheitsförderung durch Bewegung und körperliches Training“
  • Abschlussgespräch und Reflexion
  • 6 Übernachtungen / Frühstück (bei Fewo ohne Frühstück)
  • Reiserücktrittskostenversicherung
  • Kurtaxe

 

Zusatzleistungen inklusive:

  • Fitnessdrink im Rahmen der Begrüßung und Programmbesprechung
  • Rundgang durch das Zentrum: „medius medizinische Fitness“
  • Tägliche Nutzung des Gesundheitszentrums
  • „Medius medizinische Fitness“ sowie der hausinternen Sauna
  • Tegernsee-Card (ausgewählte Unterkünfte in Tegernsee)
  • Eine Runde Spielgolf in Tegernsee
  • Wellness-Hydrojet-Massage
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