Dem Stress entkommen - Gesundes Bayern

Dem Stress entkommen

Bad Füssing

Dem Stress entkommen
ab € 385,00

Workshop „Dem Stress entkommen“ unterstützt die Teilnehmer im gesundheitsfördernden Umgang mit Stress und Fehlbelastungen. Durch den Erwerb von Wissen über Stress und seine Folgen in Bezug auf chronische Krankheiten erhalten die Teilnehmer eine solide

Grundlage, um ihr individuelles Gesundheitsverhalten zu betrachten und zu verändern. Der Fokus des Workshops liegt auf der Stärkung des Empowerments, der Motivation sowie der Gesundheitskompetenz des Einzelnen, die zu einem eigenverantwortlichen Umgang mit

sich und seiner Gesundheit anleiten sollen.

 


Zielgruppe: Alle Personen, die an der Vermittlung von stresstheoretischen Grundlagen, praktischen Übungen zu Stresserleben, Stressbewältigung und einer Änderung ihres Gesundheitsverhaltens interessiert sind.

 

Mindestteilnehmerzahl: 6

 

 

 

Leistungen:

 

  • 3-Tage-Workshop zur StressPrävention unter fachlicher Leitung
  • 3 x medizinisches Thermalbewegungsbad in der Therme Ihrer Wahl
  • 4 x Nordic-Walking á 90 Minuten inkl. Einführung und bei Bedarf Leihstöcke
  • 4 x Progressive Relaxation nach Jacobson á 90 Minuten inkl. Einführung in den Kurs
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