Schlaf- und Spannungsregulation - Gesundes Bayern

Schlaf- und Spannungsregulation

Biohotel Eggensberger

ab € 784,00
Kontakt

Biohotel Eggensberger

Enzensbergstrasse 5
87629 Füssen/Hopfen am See

Intensives Gruppenprogramm für Führungskräfte

 

Das Problem ist gerade unter Führungskräften weit verbreitet: Die Leitung eines Teams erfordert höchste Konzentration. Die Anspannung will auch nach einem anstrengenden Arbeitstag nicht weichen und es sind Strategien erforderlich, um außerhalb und auch Zwischendurch bei der Arbeit entspannen zu können.

 

 

 

Das kompakte Gruppenprogramm bietet die Grundlage für die Erholung und Regeneration von Körper und Geist und vermittelt Strategien zur Stressbewältigung. Am Anfang steht die Analyse des Vegetativen Nervensystems als Regulationszentrum von Konzentration und Entspannung. Mit dem gemeinsam abgestimmten Maßnahmen-Paket kann direkt und zielgenau auf Situation und Bedürfnisse individuell eingegangen werden.

 

  • Diagnostik und Risikoanalyse
    • Herzratenvariabilität (vegetatives Nervensystem)
    • Messung der körperlichen Anpassungsfähigkeit („kneippscher Fitness“)
  • Aktivprogramm I (Hüttenerkundung per Walking)
  • Aktivprogramm II (Panoramatour mit dem E-Bike)
  • Entspannungstechniken
  • Workshop Entspannung/ Stressmanagement/ Schlaf
  • Seminar mit Hochschulprofessor zu den Themen Führung, Stress und Schlaf
  • Zeit für Wellness im Garten-SPA
MEHR LESEN
WENIGER ANZEIGEN

Standort & Anreise

Jetzt unverbindlich anfragen

Bitte wählen...
Herr
Frau
Anderes