Gsunde Gschichten

 Von Asthma und Burnout über Wechseljahre bis Zöliakie informieren Sie unsere AutorInnen hier über alle Gesundheitsthemen, die das Leben so mit sich bringt - ganzheitlich, mit medizinsch-therapeutischer Kompetenz und inspiriert von der Heilkraft bayerischer Naturschätze. Gönnen Sie sich diese Lesezeit!

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Den Rest-Speck der Feiertage loswerden, sich fit für den Sommer machen: Wenn Sport und eine ausgewogene Ernährung nicht genug sind, setzen viele Menschen auf Abnehm-Kuren. Häufig gilt dabei das Motto: Je neuer, desto besser. Doch nicht alle dieser angeblichen Wunder-Diäten sind gut für Ihr Wohlbefinden. Im Gesundes-Bayern-Check stellen wir Ihnen drei Trend-Diäten vor – und zeigen Ihnen, auf welche Schlankheitskur Sie besser verzichten.

Janina Ottma

Janina Ottma kommt ursprünglich aus dem Nordwesten Deutschlands, dem Ruhrgebiet. Mittlerweile genießt sie die frische Münchner Luft, die aus den Alpen in die bayerische Landeshauptstadt weht. Bei einem ausgiebigen Spaziergang an der Isar oder beim Yoga kommt sie zur Ruhe. Achtsamkeit und Meditation in ihren eigenen Alltag zu integrieren, ist ihr wichtig. Damit ihre Kreativität weiterhin fließt und sie ihre positiven Erfahrungen rund um das Thema "Kraft tanken" weitergeben kann.

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