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Chi-Gong

Chi-Gong (auch Qigong) ist eine alte Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Ausführung gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter gefasst. Die Chi-Gong-Übungen dienen der Harmonisierung und Regulierung des Chi-Flusses im Körper und sind Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin.