Waldbaden – Achtsamkeit im Wald
Ein Wald-Gesundheits- & ErlebnisProgramm im zertifizierten Kur- & Heilwald Bad Füssing
+49 853121367
tourismus@badfuessing.de
http://www.badfuessing.de
Der Wald ist ein Ort voller Wunder um zur Ruhe zu kommen und die eigene Gesundheit zu fördern. Das ist wissenschaftlich unumstritten bestätigt. In Japan ist das Waldbaden unter dem Begriff „Shinrin Yoku“ bekannt und beliebt.
Dabei geht es um das bewusste und achtsame Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes - mit allen Sinnen im hier und jetzt, absichtslos und achtsam.
Das waldbaden ist eine gute Möglichkeit, um die Gesundheit zu stärken und zu fördern und sich nachhaltig zu regenerieren. Dazu bieten angeleitete Waldgesundheitstrainings mit und von unseren zertifizierten Waldgesundheitstrainern & -therapeuten viele positive Effekte, wie etwa:
- Stressreduktion und Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
- Optimierung des Fettstoffwechsels
- Förderung der psychischen und körperlichen Gesundheit
- Reduzierung der Pulsfrequenz und des Blutdruckes
- Augenentspannung und Verbesserung der Schlafqualität
- Stärkung des Immunsystems
und leistet darüber hinaus einen wesentlichen Beitrag zur gesunden Erholung.
Beim Waldgesundheitstraining gehen wir auf Tuchfühlung mit dem Wald und uns selbst. Wir verlassen die konventionellen Wege, wechseln die Perspektive, Erleben den Zauber des Waldes mit allen Sinnen und nehmen uns Zeit zum bewussten Ausruhen mit echtem Kraftschöpfen.
Beispielsweise mit besonderen Gehübungen, Augenyoga, Atemübungen, Fokusierungs- und Riechübungen, konzentrieren uns auf uns selbst und die Wirkkraft des Walds.
Dabei kann der Wald ein Spiegel des eigenen Selbst sein.
Dieses Angebot ist für alle geeignet, die sich etwas Gutes tun wollen und sich das Verlassen herkömmlicher Wege zutrauen.
Dauer: 120 Min.
Die aktuellen Termine finden Sie auch unter: www.badfuessing.com/Waldbaden oder im aktuellen Veranstaltungskalender des Kur- & GästeService Bad Füssing https://www.badfuessing.com/veranstaltungen
Weitere Informationen, Termine & Anmeldung
Kur- & GästeService Bad Füssing
Gesundheit ServiceCenter
Rathausstr. 8
94072 Bad Füssing
Tel.: +49 (0) 8531 / 975 511
Fax.: +49 (0) 8531 / 975 519
gesundheit@badfuessing.de
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Melden Sie sich rechtzeitig im Gesundheit ServiceCenter an, da die Kurse in Kleingruppen durchgeführt werden.
Bitte beachten Sie, dass eine Teilnahme erst ab 12 Jahren möglich ist!
Für Gruppen ab 6 Personen (z.B. Betriebe, Vereine, Schulklassen) können die Termine und Programme bei Bedarf individuell abgestimmt werden.
