Aktivwoche Ausdauer Spezial - GESUNDES BAYERN

Aktivwoche Ausdauer Spezial

Mit dem zertifizierten Präventionsprogramm stärken Sie die Fitness und Vitalität.

ab 419,00 €
geraeteraum_medius-medizinische-fitness © Medius Medizinische Fitness
Erlebbar
von Sonntag, 15.05.2022 bis Samstag, 24.12.2022 ab € 419

Krankheiten zu vermeiden, ist sinnvoller als Krankheiten zu behandeln. Die Aktivwochen sind ein seit vielen Jahren ein bewährtes Präventionsprogamm und orientieren sich an den neuesten Entwicklungsstandards. Erleben Sie zusammen mit anderen Teilnehmern in kleinen und überschaubaren Gruppen, ein vielfältiges Gesundheitsprogramm mit gesundheitssportlichen Aktivitäten und Entspannungstrainings. Für zu Hause und im Beruf erhalten Sie Tipps und Anregungen.

Das Programm startet in den verschiedenen Zeiträumen immer sonntags (alle Termine finden Sie unter dem Buchungslink).

Leistungen:

  • 7 Tage Gesundheitsprogramm AUSDAUER.SPEZIAL
  • Begrüßung und Programmbesprechung
  • Analyse der persönlichen Ausdauer mit dem Coopertest
  • Laufschule (Technikschulung und Koordination) I + II
  • Pulsorientiertes Lauftraining am See
  • Funktionelles Krafttraining
  • Workshop: Der richtige Umgang mit der Pulsuhr im Ausdauertraining
  • Faszientraining mit der Black Roll
  • Bootcamp
  • Vom Walken zum Laufen
  • Pulsorientierter Trailrun am Berg
  • Spinning mit Herzfrequenz Kontrolle
  • Flexx Training
  • XCO Run & Walk
  • Workshop „Gesundheitsförderung durch Bewegung und körperliches Training“
  • Abschlussgespräch und Reflexion
  • 6 Übernachtungen / Frühstück (bei Fewo ohne Frühstück)
  • Reiserücktrittskostenversicherung
  • Kurtaxe

Zusatzleistungen inklusive:

  • Rundgang durch das Zentrum: „medius medizinische Fitness“
  • Tägliche Nutzung des Gesundheitszentrums
  • „Medius medizinische Fitness“ sowie der hausinternen Sauna
  • Tegernsee-Card (ausgewählte Unterkünfte in Tegernsee)
  • 6 ÜN – ab 419 €  pro Person inkl. Programm

Möglicher Zuschuss von Ihrer Krankenkasse bis p.P. 160 € – fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse vor Buchung nach Ihrem Zuschuss

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