Feldenkrais-Lehrerin Ingrid Kraus-Müller

Gerne unterstütze ich Sie, indem wir Ihre Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungs-fähigkeit verbessern. Die Wirkung zeigt sich in der langfristigen positiven Änderung Ihrer Allgemeinen Gesundheit mit zunehmendem körperlichen und geistigen Wohlbefinden!

Fühlen Sie sich abgekämpft, unbeweglich oder haben häufig Rückenschmerzen - keine Therapie war zielführend? Die Feldenkrais-Methode erweitert Ihre persönliche Bewegungs-freiheit und wirkt ganzheitlich.

Viele Beschwerden können sich ganz auflösen. Durch die Ansprache Ihres Körpers als System wird das Zusammenspiel von Knochen, Gelenken, Muskeln und Nerven neu geordnet. Dadurch richten Sie sich wieder leichter auf und können sich frei bewegen - ein Leben lang. Muster lassen sich in jedem Alter ändern. Zusätzlich wächst Ihr individuelles Denken und Handeln in Alltag, Beruf, Freizeit und Spor

Oder suchen Sie eine Möglichkeit, sich im Arbeitsprozess zweckmäßiger und rücken- sowie energieschonender zu bewegen? Ein maßgeschneidertes und arbeitsplatzübergreifendes Bewegungsprogramm bietet dies an. Nachdem Arbeitsplatzsituationen unter die Lupe genommen werden, erhalten Einzelpersonen und Gruppen im Unternehmen viele neue Inputs für die Zukunft.

Leistungsspektrum:

• Feldenkrais: "Bewusstheit durch Bewegung"
• Einzelbehandlungen gegen: Überforderung von Körper, Geist und Seele (Burn Out), muskuläres Ungleichgewicht, mangelnde Entspannungsfähigkeit, Dysbalancen in Bewegungsabläufen, fehlende Körperwahrnehmung, geringes Körperbild, Schlafstörungen, Ungleichgewicht von Work-Life-Balance
• Betriebliches Gesundheitsmanagement: Fit am Arbeitsplatz
• Rückenschule: Übungen für mehr Beweglichkeit, Kraft und Koordinationsfähigkeit
• Muskelentspannung n. Jacobson (PMR): leicht erlernbares Entspannungsverfahren
• Gesundheits- und Ernährungsberatung