Wohlfühlgewicht - GESUNDES BAYERN

Wohlfühlgewicht

Um das eigene Wohlfühlgewicht zu finden, braucht es ein abwechslungsreiches Sportprogramm, gesunde Ernährung und aktive Entspannung gegen Stress.

ab 722,00 €
Außenansicht auf das Schwimmbad © Hescuro Klinik Regina
Empfang © Hescuro Klinik Regina
Bewegungstherapie © Hescuro Klinik Regina

Die Hescuro Klinik Regina Bad Kissingen begleitet Sie gerne auf Ihre Weg zum Wohlfühlgewicht.

Leistungen im Überblick:

Mit Bewegung und Ernährung zu Ihrem Wohlfühlgewicht

Nach dem ärztlichen Check-up startet Ihr Präventionsprogramm. Die Basis bildet ein abwechslungsreiches Sportprogramm. Ob Bewegung im warmen Wasser unseres Hallenbads, Gymnastik, um Ihre Wirbelsäule zu stärken, Nordic Walking in den nahe gelegenen Parks oder freies Ergometer-Training im hauseigenen Studio. Kommen Sie in Bewegung!

Die zweite Säule Ihres Programms – gesunde Ernährung. Unsere Ernährungsberatung gibt Ihnen allerlei Tipps und Tricks für eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit auf den Weg. In unserer Lehrküche können Sie einige Rezepte ausprobieren und genießen.

Lernen Sie aktive Entspannung

In einem herausfordernden Alltag kommt die Entspannung häufig viel zu kurz. Dabei kann sich Stress maßgeblich auf die Cortisolwerte auswirken. Cortisol wird daher auch Stresshormon genannt. Es wirkt als Schutzschild gegen Belastungen und hilft dem Gehirn, Glukose als Energiequelle zu nutzen. Aufgrund seines Einflusses auf Blutzuckerspiegel und Fettstoffwechsel bezeichnet man Cortisol zudem als Dickmacher-Hormon. Das Experten-Team vor Ort zeigt Ihnen beispielsweise mit progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen eine Methode, wie Sie selbst aktiv zu Ihrer Entspannung beitragen können.

Eine gesunde Mischung bringt Sie Ihren Wohlfühlgewicht immer näher.

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