Bad Tölz

Zweifelsohne ist es einer der schönsten Aussichtspunkte im gesamten Oberland: Der Bad Tölzer Kalvarienberg, mit seinem Blick auf die Stadt, die Isar und bis weit hinter durch das breite Tal des Isarwinkels in die felsigen Gipfel des Vorkarwendel. Der Kalvarienberg ist ein Ort, an dem es sich aber nicht nur anbietet, in die Ferne zu schauen. Sondern er ist auch einer jener Kraftplätze in Bad Tölz, wo man gut in sich hineinhören kann, um zu sich und zu einer inneren Ruhe zu kommen. So wie die gesamte Kurstadt, die einst vor allem wegen seiner jodhaltigen Heilquellen berühmt wurde, heute ein Ort ist, in dem Sie wieder gut in Ihre Balance finden, in den Einklang von Körper, Geist und Seele. Ob Sie in ein Moorbad steigen oder ob Sie einfach tief durchatmen und die klare Luft des Tölzer Heilklimas inhalieren: In Bad Tölz lässt es sich gut abtauchen und durchschnaufen.

Abtauchen in der schwarzen Daune: Das Tölzer Moor gibt Ihnen Kraft

Nicht nur wegen der malerischen Lage am Alpenrand ist Bad Tölz ein besonderer Ort. Die Region zählt zu den moorreichsten Gegenden in ganz Bayern. Fast wie auf einer Perlenkette ziehen sich die Moore der Umgebung auf einer Länge von rund 30 Kilometern durch das Tölzer Land. So ist Bad Tölz seit 2005 auch ein staatlich anerkanntes Moorheilbad. Gönnen Sie sich hier eine Packung oder ein Bad mit dem Tölzer Naturmoor, betten Sie sich auf den schwarzen Daunen und entspannen Sie sich. Die organischen Mineralstoffe des Moores wirken dabei nicht nur lindernd bei Muskel- und Gelenkbeschwerden, sondern entziehen dem Körper auch giftige Schadstoffe und stärken zugleich ihre Abwehrkräfte. 
Bereits seit 1969 trägt Bad Tölz den Titel „Heilklimatischer Kurort“. Regelmäßige Messungen bestätigen seit mehr als fünf Jahrzehnten die konstant niedrige Belastung an Schadstoffen und Feinstaub sowie die pollen- und allergenarme Luft. Beruhigt durchschnaufen können Sie auf einer der 37 ausgewiesenen Wanderungen im „Heilklimapark Tölzer Land“. Auf einem Heilklima-Wanderwegenetz von 340 Kilometern finden Sie hier die unterschiedlichen Strecken für alle Bedürfnisse und Anforderungen. Auf einer Höhe von zwischen 600 und 1.350 Metern in schattigen Wäldern und auf sonnigen Almen, an reizvollen Bächen und stillen Seen. Lust auf Bewegung in der Natur vermitteln unter anderem auch die ganzjährigen, bezuschussten BKK-Aktivwochen: Von der Schneeschuhtour bis zum Faszientraining, von der Terrainwanderung bis zur Wirbelsäulengymnastik, von der Mountainbike-Runde bis zum gemeinsamen Koch-Event. Die Tölzer Aktivwoche bietet Ihnen die perfekte Mischung aus Aktivität, Entspannung und Gesunderhaltung. Damit Sie nicht nur Ihr Wohlbefinden stärken, sondern vor allem auch Ihre Abwehrkräfte.

Keine Zeit für Stress: Das VitalZentrum macht Sie fit für den Alltag

Mit der Positionierung als moderner Kurort geht es in Bad Tölz heute vor allem um die aktive Förderung des individuellen Lebensstils, damit Sie Ihr inneres Gleichgewicht finden, Stresszuständen entgegenwirken und präventiv sowohl körperlichen als auch psychosomatischen Erkrankungen vorbeugen. Schicken Sie den Stress aufs Abstellgleis und stellen Sie hier die Weichen für einen bewussten Lebensstil und eine gesunde Zukunft. Wie Sie Ihre Lebensqualität erhalten und Ihre Resilienzfür die Herausforderungen des Alltags stärken, das erfahren Sie vor allem bei den Experten des Bad Tölzer VitalZentrums, der perfekten Anlaufstelle für ein gesteigertes Wohlbefinden. Mit dem abwechslungsreichen und ganzheitlichen Jahresprogramm finden Sie hier die richtigen, genau für Sie abgestimmten Informationen und Angebote. Besuchen Sie einen der gesundheitsfördernden Kurse wie Klangschalenmeditation, Pilates oder Feldenkrais, informieren Sie sich kostenlos über Gesundheitsprävention bei Vorträgen der Themen-Sprechstunden oder lernen Sie mehr über gesundes Essenin der hauseigenen Lehrküche.

Mit dem „Tölzer Veg“ sind Sie genau richtig unterwegs

Schließlich hat sich bewusste Ernährung längst als eines der Kernthemen im Gesundheitsstandort Bad Tölz etabliert. So ist im Tölzer Veranstaltungskalender „Der Tölzer Veg“ mittlerweile fester Bestandteil: Die regelmäßig stattfindenden Themenwochen bieten Kochevents, Kräuterspaziergänge und verschiedene Speiseangebote der Tölzer Cafés und Restaurants, vom Frühstück bis zum Abendessen, alles vegan.

Wie Sie langfristig Ihre Ernährung umstellen können, um die Immunabwehr zu stärken und eine gesunde Darmflora zu unterstützen, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen, das erfahren Sie im Kompaktseminar „Wunderwerk Darm“. Hier vermittelt Ihnen eine Ernährungswissenschaftlerin, wie Sie mit Spaß an neuen Rezepten Ihr Allgemeinbefinden stärken, wie Ihr Körper die Nährstoffe optimal verwerten kann – und wie Sie so ganz nebenbei auch noch Ihr Wunschgewicht erreichen können.

Gut zuhören: Die vier Vital-Orte geben Ihnen wieder Lebenskraft

Ein weiterer Schwerpunkt liegt in Bad Tölz auf der Achtsamkeit mit sich selbst und der Umwelt. Verschaffen Sie sich Ruhemomente zur Stressminimierung und beugen Sie psychosomatischen Beschwerden vor. Dafür können Sie sich einfach auf einer Panorama-Parkbank niederlassen oder auf einer Bergwiese hoch oben auf dem Blomberg meditieren. Dafür können Sie aber auch die vier Bad Tölzer Vital-Orte besuchen, die alle bequem zu Fuß zu erreichen sind und die Ihnen ganz gezielt Halt und Kraft geben. Der Gabriel-von-Seidl-Kurpark, der Isarsteg, der Rosenpark und natürlich auch der Kalvarienberg. An jedem einzelnen der Vital-Orte erwarten Sie themenspezifische Anleitungen zur Meditation. Sie können sich jederzeit via QR Code die Audiodateien auf Ihr Smartphone herunterladen. Oder Sie entspannen sich im neu angelegten Kneippgarten im Kurviertel, gehen Wassertreten oder nehmen ein erfrischendes Armbad. Durch die verschiedenen Kneippschen Wasseranwendungen können die Gesundheitskräfte der Menschen gestärkt werden. Noch so ein besonderer Platz, um Akkus aufzutanken und Energie zu sammeln, im Kraftort Bad Tölz.