Sich im stressigen Berufsalltag kleine Bewegungspausen zu gönnen, fällt schwer. Dabei wird besonders bei sitzenden Tätigkeiten empfohlen, sich regelmäßig zu lockern, um Haltungsschäden vorzubeugen. Zusätzlich macht uns die Unterbrechung unterm Strich effektiver, weil unser Gehirn durch regelmäßige Bewegung angeregt und somit leistungsfähiger wird. Mit diesen Übungen geben wir Inspiration für die Regeneration zwischendurch. So lassen sich nicht nur Verspannungen vorbeugen, sondern gleichzeitig das Wohlbefinden verbessern.
#gesundkannjeder

Wer mehr Anregungen zur körperlichen oder geistigen Fitness wünscht, dem bietet GESUNDES BAYERN, die Qualitätsmarke der der bayerischen Heilbäder und Kurorte für „Gesundheit aus der Kraft der Natur“, passende Angebote. Mit dem Programm #gesundkannjeder erhalten Sie neue Impulse, um sich körperlich und geistig weiterzuentwickeln. Gönnen Sie sich doch eine heilsame Verschnaufpause.