Führen Sie auch ein „übermüdetes“ Leben? Haben Sie Probleme mit dem Einschlafen oder werden Sie nachts immer wieder wach? Reihen sich die schlechten Nächte aneinander wie die Termine in Ihrem Kalender? Leistungsdruck, Stress und ständige Reizüberflutung sind ebenso häufig Ursachen für Schlafstörungen wie Nervosität oder einfach nur zu spätes Essen: Die Gründe für lebensstilbedingte, nicht-organische Insomnie sind vielfältig und viele Betroffene stoßen damit regelmäßig an die Grenzen ihrer physischen und psychischen Belastbarkeit. Im Kneippkurort Füssen im Allgäu finden Sie mit der Kompaktkur „Gesunder Schlaf durch Innere Ordnung“ eine ambulante Vorsorgeleistung, mit der Sie Ihre Schlafprobleme langfristig wieder in den Griff bekommen können.

Kompakte Vorsorge 
Ambulante Vorsorgeleistungen können in anerkannten Kurorten in kompakter Form als sogenannte Kompaktkur erbracht werden. Die Kompaktkur ist eine interdisziplinäre ambulante Leistung, die unter ärztlicher Verantwortung koordiniert und nach einem strukturierten Therapiekonzept in Gruppen mit krankheitsspezifischer Ausrichtung durchgeführt wird. Sie kann in der Regel alle drei Jahre beantragt werden und wird bei medizinischer Notwendigkeit von der zuständigen gesetzlichen Krankenkasse bezahlt. Die Organisation der Unterkunft erfolgt dabei in Eigenregie.

Nachhaltig verbesserte Schlafqualität
Im Rahmen der Kompaktkur „Gesunder Schlaf durch Innere Ordnung“ werden Ihnen auf Basis einer ambulanten Kneippkur mit Schwerpunkt Schlafstörungen umfassende Informationen rund um den gesunden Schlaf vermittelt. Der Fokus liegt auf der Kneipp’schen Säule der „Inneren Ordnung“ mit der Anleitung zu Lebensstiländerungen und dem Ziel, eine nachhaltig verbesserte Schlafqualität zu erreichen und damit auch zu einer gesteigerten Lebensqualität beizutragen.

Evidenzbasierte Wirksamkeit
Mit der Studie „Gesunder Schlaf durch Innere Ordnung“, durchgeführt von der Ludwig-Maximilians-Universität München, konnte im Juli 2018 der Erfolg des Kneipp‘schen Therapiekonzepts im Hinblick auf nicht-organische, lebensstilbedingte Schlafstörungen nachgewiesen werden. Das Programm bewirkte unter anderem signifikante Verbesserungen bei Schlafqualität, Wohlbefinden und chronischer Stressbelastung. Die Teilnahme an der Kompaktkur „Gesunder Schlaf durch Innere Ordnung“ ist daher insbesondere für Personen mit nicht-organischen Schlafstörungen (ICD-10 F51) geeignet.

Kneipp gegen Schlafstörungen
Bei der dreiwöchigen, kneippbasierten Kompaktkur „Gesunder Schlaf durch Innere Ordnung“ im Kneippkurort Füssen im Allgäu kommen zur Prävention und Gesundheitsförderung die fünf Säulen des Kneipp’schen Naturheilverfahrens zum Einsatz. Das Behandlungskonzept beinhaltet damit therapeutische Verfahren der Hydrotherapie, Bewegungstherapie, Ernährungstherapie, Phytotherapie und Ordnungstherapie. Richtig angewendet ist die Kneipp-Therapie ein gut verträgliches Behandlungsverfahren ohne Risiken und Nebenwirkungen, sollte aber nicht bei schweren Infektionen / Erkrankungen oder bei größeren Verletzungen zum Einsatz kommen.

Geballte Allgäuer Heilkompetenz
Die Kompaktkur „Gesunder Schlaf durch Innere Ordnung“ findet ausschließlich im anerkannten Kneippkurort Füssen im Allgäu statt, welcher auf eine jahrzehntelange Erfahrung in der Naturheilkunde sowie in der klassischen Medizin zurückblicken kann. Die medizinisch-therapeutischen Leistungen der Kompaktkur werden dabei von qualifiziertem und geschultem Gesundheitspersonal im Therapiezentrum Eggensberger im Füssener Ortsteil Hopfen am See erbracht.