Blog: Gsunde Gschichten aus Bayern

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Sie fühlen sich gestresst und fahren scheinbar grundlos aus der Haut? Haben immer öfter ein komisches Fiepen im Ohr? Oder sind einfach dauerhaft müde und antriebslos? Auf unserem Blog erfahren Sie, was Sie dagegen tun können und wie Sie wieder voller Energie durch Ihren Alltag "rauschen".

Erlebt und erzählt von Menschen, denen es ähnlich ging.

Kneipp

Gesunde Ernährung

Juli 2022 von Helge Bendl

Kneipp-Wanderweg: Viel für umsonst!

Rein in die Wanderschuhe - ich will mal wieder raus in die Natur! Aber nicht irgendwohin, sondern ins idyllische Unterallgäu. Wo einst Wasserdoktor Sebastian Kneipp zu Hause war, entdecke ich die fünf Elemente seiner Therapie bei einem coolen Wochenend-Trip. Viel ist dabei umsonst, meistens bin ich draußen: Der geniale "Kneipp´sche Espresso" bringt mich morgens auf Touren, ich koste Heilkräuter und die neue Kneipp-Küche - und bin im stillen Wald ganz bei mir selbst.

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Ihr Experte

Janina Ottma

Janina Ottma kommt ursprünglich aus dem Nordwesten Deutschlands, dem Ruhrgebiet. Mittlerweile genießt sie die frische Münchner Luft, die aus den Alpen in die bayerische Landeshauptstadt weht. Bei einem ausgiebigen Spaziergang an der Isar oder beim Yoga kommt sie zur Ruhe. Achtsamkeit und Meditation in ihren eigenen Alltag zu integrieren, ist ihr wichtig. Damit ihre Kreativität weiterhin fließt und sie ihre positiven Erfahrungen rund um das Thema "Kraft tanken" weitergeben kann.

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