Mit unseren Gesundheitswanderführern geht es auf den schönsten Routen rund um Oy-Mittelberg. Aufatmen-riechen-spüren und den Alltag hinter sich lassen ist das Motto der Aktivwochen Gesundheitswandern.

Die Wanderungen umfassen 7 km und etwa 200 Höhenmeter und werden bei (fast) jedem Wetter durchgeführt.

Während der Wanderungen erfahren Sie viel über Land und Leute, lernen Übungen zur Achtsamkeit und inneren Einkehr kennen und schulen Kraft, Ausdauer,  Koordination und Gleichgewicht.

Die 7-tägige Auszeit ist  nach nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von erfahrenen Therapeuten geleitet. 

Neben den Gesundheitswanderungen, finden Kurse zu Rückenfitness und Faszientraining statt. Von unseren Ernährungsexperten erfahren Sie mehr über zeitgemäße gesunde Kost mit Anregungen für die Umsetzung im Alltag.

Damit Sie in Zukunft die Natur nicht nur erwandern sondern auch auf Ihren Teller packen, erfahren Sie bei einem Vortrag zu den Allgäuer Wildkräuter wissenswertes über deren gesundheitlichen Benefit. 
Entspannung darf in der Aktivwoche nicht  fehlen und werden von unseren Yoga und Entspannungstrainern angeboten.
Ihr Gehirn wird während eines denkwürdigen Spaziergang mit kleinen Denkaufgaben in Bewegung gebracht. 

Unsere Aktivwochen sind für alle ein Gewinn, die neue Ideen für einen gesunden Alltag suchen und sich in der wunderschönen Allgäuer Natur bewegen möchten