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Präventionskurs zur Förderung von Stressbewältigungskompetenzen und Entspannungstechniken

Stress auf einer neuen, gesunden Weise gelassen begegnen sowie seine eigenen Ziele, Antreiber und Stärken kennen und verstärkt einsetzen. Wie das möglich ist, erfahren Gäste im neuen Siebenquell Präventionskurs „Kraft tanken“. Die Kombination aus theoretischem Fachwissen plus Workbook, praktischem Erleben indoor wie outdoor, Gesundheits-Checks und Wohlfühlanwendungen ist dabei einmalig. Der nach § 20 SGB V zertifizierte 4-Tages-Kurs kann steuerlich geltend gemacht oder durch den Arbeitgeber mit bis zu 600,- € bezuschusst werden. Starten Sie in einen gelassenen Alltag mit mehr Erfolg und Lebensqualität.

Inklusivleistungen:

3 Übernachtungen mit Halbpension Plus (reichhaltiges Frühstücksbuffet, Mittag: Suppe und Salat, 4-Gang-Wahlmenü oder Buffet am Abend)
freie Nutzung der Siebenquell Wasser- und Saunawelt sowie der GesundZeitReise
Fitness-Studio
Badetasche mit großem Badetuch, Bademantel und Slipper während des Aufenthaltes

Theoretische Einheiten zu den Themen:
Eigene Ressourcen und Fähigkeiten, Persönliche Ziele, Motivation und Antreiber, Achtsamkeit, Energieräuber, Energietankstellen usw.
Praktisches Erleben:
Waldbaden, Mineralienbäder in der GesundZeitReise, Kneippen und Güsse, Massage auf dem Aqua Jet Thermo Spa, Achtsames Frühstück
Diagnostik:
1 x HRV-Messung des Stresslevels
1 x BIA-Messung
Zu Ihrer Wahl:
1 x Kochkurs oder Muskelfunktionscheck
2 x Fitness (Kurse, Zirkel, Aqua-Fitness, Nordic Walking oder XCO)
Arbeitsunterlagen:
Details zu allen Kursinhalten sowie Arbeitsmaterialien erhalten Sie bei Ankunft im Hotel in Druckversion.
Zugang zur Online Akademie:
Alle Themen zum Nachlesen und Wissen Auffrischen und Vertiefen während des Kurses und für Sie zu Hause fördern die Nachhaltigkeit dieses Kurses.
Persönliche Betreuung:
Unser Team aus Performance Coaches und Gesundheitsexperten (Physiotherapeuten, Masseure und Medizinische Bademeister, Fitness-Trainer, Waldgesundheitstrainer und Ernährungsberater) begleitet Sie durch den Kurs und steht Ihnen auch nach Ihrer Abreise bei Fragen zur Verfügung.
ab 1.059,- p.P. im DZ
Anreise Montag
eine Verlängerungsnacht vor Kursbeginn optional zubuchbar
Preise je nach Zimmerkategorie zzgl. Kurbeitrag. Irrtümer und Änderungen vorbehalten.