„Wissen, Weisheit, Wohlgefühl“ ist das Motto dieses Programms. Es steht für einen Mix aus Bildungs-, Gesundheits- und Erholungsurlaub in der fantastisch schönen Landschaft der Allgäuer Hochalpen. Im Mittelpunkt: Die Themen Stressbewältigung, Gesundheitsförderung, Yoga, Meditation und Entspannungstechniken. Vorträge über ihre Wirkungsweise, philosophische Hintergründe werden durch praktische Inhalte und Übungsbeispiele für den Alltag ergänzt. Die freie Zeit haben Sie ganz für sich. Nutzen Sie die Stunden für erholsame Ausflüge in die Bergwelt oder nach Bad Hindelang – was auch immer Ihnen gerade guttut.

Teilnehmerzahl

mind. 8 bis max. 20 Teilnehmer

Leistungen:

• Vorträge zu den Themen Stressbewältigung, Yoga-Philosophie und gesunder Lebensraum Bad Hindelang
• Einführung in die Prinzipien der Integralen Meditation-Theorie & Praxis
• Stressreduzierende  Atemtechniken und Entspannungsmethoden
• Praxis-Beispiele und Körperübungen aus dem Yoga
• Gehmeditation mit Impulsen zu den fünf Elemente und Wasser-Anwendungen nach Kneipp
• Getränke und ein kleiner Imbiss während der Seminarzeiten 
• Handouts mit Praxisbeispielen und Übungen für den Alltag

Das kleine Extra:

Teilnahmegelegenheit an einem Workshop zum Thema:

Ayurveda-Präventivmaßnahmen zur Förderung der körperlichen und psychomentalen Gesundheit

Dauer:

5 Tage

Pro Tag 6 Stunden

Preis:

340,00€ zzgl. MwSt.

Zzgl. Unterkunft, Verpflegung, Reisekosten und Preise für Zusatzangebote.

Weitere Informationen: Yoga-Akademie