Oberstaufen - GESUNDES BAYERN

Oberstaufen

Atemberaubende Natur und gesundes Heilklima im Schrothheilbad Oberstaufen erwarten Sie: Ihre Auszeit für Körper, Geist und Seele mit der original Schrothkur.

Oberstaufener Ortskern © Oberstaufen Tourismus - Fotograf: Marcel Hagen
Exklusives Schroth essen © Oberstaufen Tourismus - Fotograf Björn Hänssler
Der Hochgrat im Winter © Oberstaufen Tourismus - Fotograf Moritz Sonntag
Die Schrothkur in Oberstaufen © Oberstaufen Tourismus - Fotograf Björn Hänssler
Oberstaufen Tourismus Marketing GmbH - OTM
Hugo-von-Königsegg-Straße 8
87534 Oberstaufen
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info@oberstaufen.de
www.oberstaufen.de

Umgeben von Natur pur, hohen Bergen und sanften Hügeln erstrecken sich weite Täler, in der Ferne entdeckt der Blick die hochalpinen Bergspitzen. Eingebettet zwischen Imberg und Staufen, dem Hündle, dem Kapf und dem Hochgrat mit 1.834 m Höhe, liegt die Gemeinde Oberstaufen mit ihren Ortsteilen Thalkirchdorf, Steibis und Ach. Der Naturpark Nagelfluhkette bietet Wander- und Bike-Begeisterten ein umfangreiches Aktivitätsfeld – und das größte zusammenhängende Alpgebiet Deutschlands. Genießen Sie einen der Premium-Wanderwege, die so schöne Namen tragen wie „Wildes Wasser“ und „Alpenfreiheit“, „Grenzenloser Weitblick“ und „Luftiger Grat“. Oberstaufen verfügt darüber hinaus über eine hohe Gesundheitskompetenz: Als hoch prädikatisierter Heilklimatischer Kurort trägt Oberstaufen als einziger Ort in Deutschland das Prädikat Schroth-Heilbad mit der original Schrothkur, im Volksmund auch Glückskur genannt.

 

Glückskur - die vier Säulen der Schrothkur

Die Oberstaufener Schrothkur basiert auf der Lehre von Johann Schroth (1798 – 1856) mit ihren vier Säulen: Neben dem Fasten, dem rhythmischen Wechsel von Trink- und Trockentagen sowie Ruhe und Bewegung gehören an sechs Tagen in der Woche morgendliche Schwitzpackungen zum Kurprogramm. Das Zusammenspiel der vier Komponenten aktiviert die Selbstheilungs- und Abwehrkräfte des Körpers und stärkt das Immunsystem. Der ganze Organismus pendelt sich wieder ein in die richtige Balance, für ein größeres Gefühl von Zufriedenheit und Gelassenheit, von körperlicher und seelischer Leichtigkeit. 

Säule 1: Die Schroth’sche Ernährung beruht auf den Prinzipien des Heilfastens. Auf Fett, tierisches Eiweiß und Salz wird komplett verzichtet. Stattdessen steht viel basisches Obst und Gemüse auf dem Speiseplan. Die Kost ist reich an Mineralien und Vitaminen. Der Säure-Basen-Haushalt wird ausbalanciert, der Blutdruck gesenkt, der Stoffwechsel und die Organe entlastet. Dafür, dass die gesunde Kost nicht langweilig schmeckt, sorgen in Oberstaufen die Küchenchefs mit frischen Kräutern und Gewürzen.

Säule 2: Für die Trink- und Trockentage, legt der Kurarzt je nach vorliegendem Krankheitsbild und persönlichem Zustand die tägliche Menge an Flüssigkeit fest. Bei allen gleich: der deutliche Mengenunterschied zwischen den beiden Tagen. Neben einer morgendlichen Tasse Tee wird an den Trinktagen zusätzlich Wasser und noch mehr Tee getrunken. An den Trockentagen steht ein Glas Orangensaft mit auf dem Plan. Der Wechsel der Trink- und Trockentage hat den Effekt der Gewebsdrainage, einer Entlastung des Bindegewebes: abgelagerte Stoffwechselprodukte, unter anderem Harnsäure, werden abtransportiert und ausgeschieden.

Säule 3: Im direkten Zusammenhang steht folgerichtig auch die dritte Schroth’sche Säule: Bewegen Sie sich an den Trinktagen, gehen Sie wandern, radeln oder golfen. Und nehmen Sie sich an den Trockentagen mit geringer Flüssigkeitsaufnahme eine Auszeit mit Ruhe und Erholung. 
Die Abwechslung von Trink- und Trockentagen in Kombination mit Bewegungs- und Ruhetagen sorgt für ein ausbalanciertes Verhältnis zwischen An- und Entspannung mit positiven Auswirkungen auf das Nervensystem. 

Säule 4: Eine größere Herausforderung für Schroth-Neulinge dürfte die wichtigste Säule sein, die Schroth’sche Packung, anerkannt als ortsspezifisches Heilmittel für das Heilbad Oberstaufen. Dabei wird in den frühen Morgenstunden der bettwarme Körper für zwei Stunden in ein feuchtkaltes Leintuch eingepackt, umhüllt mit trockenen warmen Decken und Wärmflaschen. Umgehend wird es wohlig warm, bald stellt sich ein Heilfieber ein: Abwehrkräfte werden gestärkt, der Stoffwechsel angekurbelt, Giftstoffe und Reste von Medikamenten ausgespült.

Entspannung in Ihrer Heimat auf Zeit 

Das für Ihr Wohlbefinden unverzichtbare Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele ist in Oberstaufen auch abseits der Schrothkuren ein großes Thema. Runterkommen, entspannen, die Energiereserven wieder aufladen. Egal ob Gesundheits- und Vital-Hotel, Spa- und Wellnessressort oder Ferienwohnung: Im gesunden Heilklima Oberstaufens mit den zahlreichen Familienbetrieben finden Sie eine echte Heimat auf Zeit. Hier können Sie auf- und durchatmen, die Natur aktiv oder entspannt genießen, sich kulinarisch verwöhnen lassen, gelebte Tradition und Brauchtum erleben.

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