Unser Körper braucht Bewegung

Sie hatten einen stressigen Tag und möchten eigentlich nur noch Ihre Füße hochlegen? Verständlich! Auf Dauer aber leider ungesund. Denken Sie daran, wieviel Zeit Sie heute schon im Sitzen verbracht haben und gönnen Sie Ihrem Körper eine "aktive Erholung".

Denn Bewegung baut Stress nachweislich ab. Sowohl körperlich als auch seelisch.

Tipps unserer GESUNDES BAYERN Experten

Unsere GESUNDE SBAYERN Experten aus den bayerischen Heilbädern und Kurorten verraten Ihnen, wie Sie wieder mehr Bewegung in Ihren Alltag integrieren können und warum Sie dies auch unbedingt tun sollten.

Warum Bewegung im Alltag so wichtig ist

Hier sehen Sie die GESUNDES BAYERN Expertin Jana Schäfer-Schalk auf einer Wiese. Sie macht auf einr Sportmatte Gymnastikübungen.
Täglich 15 Minuten für einen starken Rücken
 
Eine Frau im Homeoffice sitzt an ihrem Schreibtisch vor ihrem Laptop und telefoniert.
Fit im Homeoffice: Faszientraining mit dem Nudelholz
 
Hier sehen Sie ein Paar, welches ihre Arme in ein Wasserbad halten. Beide sind bis zu den Ellebogen im Wasser und schauen sich an. Den Mann sieht man von der Seite, die Frau schaut in Richtung uns und lächelt. Das Wasserbad befindet sich in einem Kurpark
Kneippen im Badezimmer
 

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Hier sehen Sie eine Frau auf einer Bergspitze. Sie blickt auf ein Bergpanorama.
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Gsunde Gschichten

In unserem Blog "Gsunde Gschichten" finden Sie Expertentipps und Wissenswerten unter anderem zum Thema Bewegung.

Buchbare Angebote

Finden Sie ihr passendes Angebote zum Thema Bewegung in den bayerischen Heilbädern und Kurorten.

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