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Heilwasser

Für mehr Energie reicht manchmal schon ein Glas kaltes Wasser, für zuverlässige Momente der Ruhe ein warmes Bad. Doch das flüssige Element kann noch viel mehr, sofern es über Jahrtausende in bestimm...

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Rein ins Radonbad - runter mit dem Stress Das Bayerische Staatsbad Bad Steben im Hofer Land, ein Ort mit viel Geschichte und Tradition. Schon im 15. Jahrhundert wusste man um die besondere Wirkung de...

Meal-Prep-Konzept

Lecker soll es sein, auch gesund, dafür nicht allzu aufwendig. Die persönlichen Anforderungen an die eigene bewusste Ernährung können herausfordernd sein. Dabei ist Meal-Prep eine Möglichkeit, genus...

Expertentipp: Gesunder Genuss

Eine gesunde Ernährung wird oftmals mit strengen Lebensmittelverboten in Zusammenhang gebracht. Dabei gibt es viele deutlich gesündere, nachhaltigere und spaßigere Wege zu einer ausgewogenen Ernähru...

Gesunde Ernährung

80/20 Lösung Dass Gesundheit auch immer etwas mit der richtigen Ernährung zu tun hat, ist den meisten von uns klar. Doch spätestens bei der „richtigen Ernährung“ klingeln wahrscheinlich bei einigen v...

Entspannung im Alltag

Einfach mal abschalten und entspannen! Das ist möglich, hat für viele von uns im hektischen Alltag aber keine Priorität. Dabei hat Entspannung einen großen Einfluss auf unsere körperliche und geisti...

Gesundes-Bayern-Check Cholesterin

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Mit Ayurveda das Immunsystem stärken

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