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Rein ins Radonbad - runter mit dem Stress Das Bayerische Staatsbad Bad Steben im Hofer Land, ein Ort mit viel Geschichte und Tradition. Schon im 15. Jahrhundert wusste man um die besondere Wirkung de...

Meal-Prep-Konzept

Lecker soll es sein, auch gesund, dafür nicht allzu aufwendig. Die persönlichen Anforderungen an die eigene bewusste Ernährung können herausfordernd sein. Dabei ist Meal-Prep eine Möglichkeit, genus...

Expertentipp: Gesunder Genuss

Eine gesunde Ernährung wird oftmals mit strengen Lebensmittelverboten in Zusammenhang gebracht. Dabei gibt es viele deutlich gesündere, nachhaltigere und spaßigere Wege zu einer ausgewogenen Ernähru...

Gesunde Ernährung

80/20 Lösung Dass Gesundheit auch immer etwas mit der richtigen Ernährung zu tun hat, ist den meisten von uns klar. Doch spätestens bei der „richtigen Ernährung“ klingeln wahrscheinlich bei einigen v...

Entspannung im Alltag

Einfach mal abschalten und entspannen! Das ist möglich, hat für viele von uns im hektischen Alltag aber keine Priorität. Dabei hat Entspannung einen großen Einfluss auf unsere körperliche und geisti...

Gesundes-Bayern-Check Cholesterin

GESUNDES BAYERN-Check Nach der Zeit des vielen Schlemmens im Dezember, denken viele Menschen im Januar darüber nach, ihre Ernährung umzustellen. Viele wollen ihren Cholesterinspiegel senken – denn zu...

Vegan

Wer sich ohne tierische Lebensmittel (vegan) ernährt, tut seiner Gesundheit viel Gutes. Auch, wenn er seine Ernährung nur für kurze Zeit umstellt. Warum das so ist und wie es am besten klappt, erklä...

Mit Ayurveda das Immunsystem stärken

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Gesunde Ernährung – Alltagstauglich und unkompliziert

Einfach anfangen! Gleich vornweg: Gesunde Ernährung geht schnell und lässt sich in jeden Alltag ganz unkompliziert integrieren. Sie müssen nur damit beginnen umzudenken. Kaufen Sie bewusst ein (regio...

Klimawandern im Werdenfels

Sanfter Tourismus und Nachhaltigkeit: So wird das Heilklima erstklassig Ein weiterer wichtiger Punkt im Heilklimaort: Die Temperaturunterschiede, die mit warmen Tagen und kalten Nächten einen besonde...

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