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7 Tipps für eine positive Lebenseinstellung

Glücklich sein, Spaß haben und ein erfülltes Leben genießen – das wünscht sich jeder. Wer eine positive und zuversichtliche Lebenseinstellung hat, sieht das berühmte Glas öfter halb voll und nicht h...

Detox auf Bayerisch

Alltagsstress, ungesunde Ernährung und Umwelteinflüsse – gerade in der heutigen Zeit muten wir unserem Körper ganz schön viel zu. Hin und wieder sollten wir Leib und Seele etwas Gutes tun: Entschleu...

Wandern Sie sich fit!

Vom Aufbrechen, loslassen und glücklich werden Ob duftende Wildblumen im Frühling, goldenes Sonnenlicht im Sommer, bunte Blätter im Herbst oder schneebedeckte Fernsicht im Winter: Jede Jahreszeit sor...

Vitamin-D-Mangel

Darum tut Sonne gut Wenn die Sonne ihr lachendes Gesicht zeigt, zieht es die Menschen in Scharen nach draußen. Endlich wieder an der frischen Luft spazieren, den Duft wild-blühender Wiesen einatmen, ...

Starkes Bindegewebe

Beschwerdefreier Alltag Einkaufstaschen tragen, mit den Enkeln spielen, konzentriert arbeiten: Wenn Rücken, Schultern und Nacken pochen, brennen und schmerzen, werden alltägliche Tätigkeiten zur Bela...

Sport im Sommer

Richtig sporteln im Sommer Die Sonne strahlt vom Himmel und das Quecksilber im Thermometer nähert sich der 30-Grad-Marke. Bei diesen Temperaturen genießen Sie den Sommer am besten draußen. Mit leicht...

Rückenschmerzen vorbeugen

Rückenschmerzen vorbeugen Im Auto, am Schreibtisch, auf der Couch – im Alltag sitzen wir immer mehr und bewegen uns zu wenig. Das ist ungesund: Langes Sitzen erhöht das Risiko für Übergewicht, Diabet...

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Aus Überzeugung Nordic Walking ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining. Die Bewegungsexperten der bayerischen Heilbäder und Kurorte bieten Technikkurse und geführte Touren an. Rosi Mitt...

Mit Yoga in Balance kommen

Mit Yoga in Balance kommen Sanfte Bewegungsart mit positiven Effekten auf die physische und psychische Gesundheit: Die alte indische Philosophie des Yoga hat in den vergangenen Jahren einen weltweite...

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