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Schlaftipps

Woran weiß man denn überhaupt, ob man erholsam geschlafen hat? Das ist eine sehr subjektive Wahrnehmung. Die Schlafdauer allein ist kein Indiz. Man kann es daran ablesen, wie erholt man morgens auf...

Saunieren

Schwitzen will gelernt sein Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, zieht es viele gesundheitsbewusste Menschen in die beliebten Schwitzkammern. In Bayerns Heilbädern und Kurorten fi...

Neue Energie durch Thermalwasser

Wirkung der Natur Sich ausruhen, durchatmen, neue Kraft tanken: Kennen Sie das Gefühl, wenn diese Bedürfnisse im Alltag zwischen Hektik und Terminen untergehen? Dann wird es Zeit, sich zurück auf das...

Naturheilkunde für einen erholsamen Alltag

Ein starkes Immunsystem, aber auch innere Zufriedenheit und psychische Stärke sind im Alltag wichtig. Therapien und Anwendungen der Naturheilkunde und der Komplementärmedizin können die Menschen dah...

Natur als Zufluchtsort für die Seele

Zufluchtsort für die Seele Waldbaden, Wandern oder Momente der Stille im Grünen genießen: Natur tut einfach gut. Das spüren immer mehr Menschen und machen Wälder, Wiesen und Berge zu ihrem Zufluchtso...

Moor zu Hause

Das Moor ist das Medium, das am längsten Temperatur speichert Zusätzlich ist das Moor ein hervorragender Temperaturspeicher, für Kälte und Wärme gleichermaßen. „Man hat im Moor ein ganz anderes Empfi...

Mit Achtsamkeit durchs Leben gehen

Stress abbauen und bewusst Zeit mit sich verbringen Im Augenblick ruhen, durchatmen, einfach sein: Achtsamkeit ist keine Therapie, sondern eine Lebensweise, die erlernt werden will. Wie eine Zauberfo...

Mehr Energie im Alltag

Job, Familie, Digitalisierung: Wir sind ständig „on“ und schalten, wenn überhaupt, nur noch kurz ab – um dann im Schnelldurchgang die aufgebrauchte Energie wieder aufzutanken. Aber was schnell lädt,...

Hopfen mal anders

Wohltuende Wirkung Zugegeben, auf den ersten Blick scheinen Gesundheit und Hopfen nicht viel miteinander zu tun zu haben. Am ehesten verbindet man mit Hopfen besonders in Bayern ein frisches und kühl...

Herbstblues

Stimmungsvoll Die Blätter wechseln Ihre Farbe von Grün zu Rot und Orange. Mit den letzten Sonnenstrahlen fallen sie schließlich von den Bäumen: Es wird Herbst. Während es viele Menschen jetzt nach d...

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