Alles im Lot

Natürliche Gesundheit ist ein Megatrend. Doch einer wusste schon vor 200 Jahren, was Menschen stark macht: der Bad Wörishofener Pfarrer Sebastian Kneipp. Seine ganzheitliche Naturheillehre ist heute aktueller denn je: Wer kneippt, stärkt seinen Körper und seine Seele.

Und das alles mit dem bisschen kalten Wasser?

Auch, aber nicht nur! Denn Kneippen ist viel mehr als der bekannte Storchengang durch´s knietiefe Nass.

Kneippen ist die bewussste Entscheidung für einen gesunden Lebensstil: Ausreichend Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und das innere Gleichgewicht stehen im Mittelpunkt der Heillehre.

Für einen achtsamen Umgang mit uns selbst. 

 

 

Kneippen: Stärkt Körper, Geist und Seele

Cool in jeder Hinsicht: Kneippen in 60 Sekunden

Hier sehen sie die Beine einer Frau, die im kniehohen Wasser steht. Sie kneippt im Storchenschritt. Im Hintergrund erkennt man, dass die Frau in der freien Natur ist. Es sind Bäume und Büsche zu sehen.

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Hektik und Stress, Digitalisierung und Überbelastung, kaum Zeit für die kleinen Freuden des Lebens und stets das Gefühl, viel zu wenig für sich zu tun - der moderne Alltag kann ganz schön an den Kräften zehren. Dabei reichen oft schon ein paar kleine Tricks, um Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die ganzheitliche Naturheillehre von Sebastian Kneipp hat nichts von ihrer Aktualität verloren. Im Gegenteils: Sie passt hervorragend zu den Erfordernissen des 21. Jahrhunderts.

200 Jahre Kneipp

Kneippkur kurz erklärt

Was ist’s?

Ein ganzheitliches, medizinisch annerkanntes Naturheilverfahren das auf den fünf Elementen Wasser, Ernährung, Bewegung, Kräuter und innere Ordnung beruht. Je intesiver die Elemente gelebt werden, desto positiver ist der Effekt auf das körperliche und seelische Wohlbefinden.

 

Wie wirkt’s?

Nachhaltig wirksam ist das Reiz-Reaktionsprinzip, wie es bei der Hydrotherapie und dem Wechsel von Bewegung und Erholung auftritt. Die Wirkung ist umso stärker, je intensiver auch die Kneipp´schen Elemente gesunde Ernährung und bewusste Lebensweise umgesetzt werden.

 

Wogegen hilft’s?

Kneippen ist der Frischekick für´s Immunsystem, stärkt uns körperlilch und seelisch. Wir werden deutlich resilienter und bewältigen Krisen jeglicher Art besser. Außerdem hilft das Naturheilverfahren bei Herz- und Kreislaufbeschwerden, Rheuma, Rückenschmerzen oder Allergien.

5 Elemente der Kneippschen Lehre
5 Elemente der Kneippschen Lehre

 

Kneipps Lehre verbindet fünf Elemente – Wasser, gesunde Ernährung, die Verwendung von Kräutern, Bewegung und innere Ordnung. Integrieren Sie einzelne Bausteine in Ihren Alltag und bringen Sie Körper, Geist und Seele wieder in Schwung. 

 

 

MEHR ERFAHREN

Tipps unserer GESUNDES BAYERN Experten

Lassen Sie sich von den Geschichten mit Tipps und Tricks für einen gesunden Alltag inspirieren und probieren Sie es selbst aus. Unsere GESUNDES BAYERN Experten verraten Ihnen wie es sich einfach gesund Leben lässt. 

Marcus Müller

Mit der Kneipp-Küche zu Slow Food, Low Carb und Clean Eating

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